【初心者向け】WordPressのバックアップと復元方法｜万が一に備えてブログを守る完全ガイド

WordPressでブログやWebサイトを運営していると、「間違ってデータを消してしまった」「プラグイン更新後に表示が崩れた」「サーバー障害でサイトが真っ白に…」といったトラブルに直面することがあります。
そんなときに大切なのが、WordPressのバックアップと復元の準備です。

この記事では、WordPressバックアップの必要性から、サーバー復元の具体的手順、
手動バックアップと自動保存の手順の違いまで、初心者にもわかりやすく解説します。

なぜWordPressのバックアップが必要なのか？

WordPressは非常に柔軟で拡張性が高い反面、テーマやプラグインの互換性、サーバーの不具合、操作ミスなどでトラブルが起こることがあります。
特に個人ブログやビジネスサイトの場合、
万が一に備えて、ブログ全体のバックアップを定期的に取っておくことが大切です。

もしバックアップがない状態でトラブルが発生すると、サイトを元に戻すことが非常に困難です。
投稿記事、画像、設定、プラグイン情報などを一からやり直すのは膨大な時間と労力がかかります。

WordPressのバックアップに含めるべきデータ

WordPressのサイトを完全に復元するには、以下の2つをバックアップする必要があります。

• データベース（MySQL）
  投稿記事、固定ページ、コメント、設定などの情報が保存されています。
• ファイル（テーマ・プラグイン・画像など）
  /wp-content/配下のフォルダが主な対象で、ここにテーマ・画像・アップロードデータなどがあります。

バックアップの方法｜手動と自動の選択肢

1. バックアップを手動で行う方法

「バックアップ 手動」で検索される方に向けて、以下の手順で安全に行えます。

■ FTPとphpMyAdminを使う方法

• FTPソフト（例：FileZilla）でサーバーに接続し、wp-contentフォルダやwp-config.phpなど必要なファイルをローカルに保存。
• サーバーのコントロールパネルからphpMyAdminにアクセスし、データベースをエクスポート（SQL形式）して保存。

この方法はやや手間がかかりますが、カスタマイズ度が高く、WordPressを元に戻す操作にも応用できます。

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2. プラグインを使って自動バックアップする方法

WordPress自動保存機能は記事の下書き保存を意味しますが、サイト全体のバックアップは行いません。
そこでおすすめなのが、バックアップ専用プラグインの活用です。

■ おすすめプラグイン

• UpdraftPlus
  
  自動スケジュール設定やGoogle Driveなどのクラウド保存に対応。復元機能も強力。
• BackWPup
  
  細かいバックアップ設定が可能で、DropboxやS3との連携も可。

これらを使えば、設定さえしておけば定期的に自動でブログバックアップが行われます。
現時点 (2025/06/09)ではUpdraftPlusを評価や言語サポートの点で推奨します!

バックアップデータから復元する方法

サーバーに障害が発生した場合の復元手順

1. サーバーにFTPで接続してWordPressファイルを再アップロード。
2. phpMyAdminを使ってデータベースをインポート。
3. wp-config.phpの内容を確認して、適切なDB情報に修正。
4. 必要であればDNSやSSL設定を見直す。

この手順でサーバー 復元が可能です。プラグインで作成したバックアップがある場合は、UpdraftPlusなどのUIからボタン一つでWordPress 復元できます。

バックアップの頻度と保存先のおすすめ

• 頻度の目安：
  ブログ更新が頻繁なら「毎日」、それ以外でも「週1回」は最低限行うのが理想です。
• 保存先のおすすめ：
  クラウド（Google Drive、Dropbox、OneDrive）＋ローカル（PCや外付けHDD）など、複数の保存先を用意しましょう。

まとめ：WordPressを元に戻すために、今すぐバックアップを！

WordPressは便利で柔軟なツールですが、
トラブルに強いサイトを維持するにはバックアップの習慣化が不可欠です。
WordPress バックアップと復元の方法を理解しておけば、
万が一のときにも落ち着いて対応できます。

手動でのバックアップに慣れておくのも良いですが、
日常的にはプラグインでWordPress 自動保存的にバックアップを取っておくのがおすすめです。

あなたの大切なブログ資産を守るために、今すぐバックアップ環境を整えましょう！